frequente em países orientais e europeus, o hábito de tomar chá também já se tornou costume em solo brasileiro, principalmente para aqueles que se preocupam com a saúde e bem-estar. Com certeza esta é uma bebida que traz diversos benefícios ao organismo. É fácil encontrar desde aqueles que são melhores para o emagrecimento, como os chás verde, vermelho e branco, até opções para casos leves de insônia e ansiedade, como por exemplo, os chás de laranja amarga e maracujá, que podem ter o mesmo efeito calmante que algumas fórmulas manipuladas. Além de ter múltiplas finalidades, a bebida é uma boa pedida para o inverno, já que quando é servida bem quentinha, aquece o corpo e traz sensação de aconchego! Mas, tome cuidado com o consumo excessivo, pois os efeitos podem ser negativos para a saúde e para utilizá-lo como erva medicinal, há necessidade do acompanhamento por um médico, nutricionista ou fitoterapeuta.
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